האם תוכלו לסבול בשביל אחרים?

האם אנחנו יכולים לסבול בגלל סבל של אנשים אחרים? ואני לא מתכוונת שכנים או חברים, אני מתכוונת אנשים שמעולם לא פגשנו.

זה נשמע מטורף שנסבול ויהיה לנו קשה בגלל פגיעה במישהו שמעולם לא נפגשנו. אבל זה עדיין נכון, פוסט טראומה יכול להופיע גם כאשר אנחנו שומעים על טראומה ולא רק חווים אותה.

קחו למשל את נפילת התאומים, לאחר האירוע אלפי אנשים פיתחו פוסט טראומה, חלק ניכר מהם היו במקום וחוו את החוויה, אבל חלק, בכלל לא נכחו במקום או הכירו מישהו שנפגע באופן אישי. הדבר היחידי שהם נחשפו אליו היה סיקור הפיגוע בטלוויזיה.

עכשיו אחרי שנתתי כדוגמא את אסון התאומים זה נראה לכם מאוד הגיוני, אתם אפילו יכולים להיזכר איפה אתם הייתם כאשר שמעתם על הפיגוע. אבל תחזרו לתחילת הפוסט, כאשר שאלתי אתכם האם אתם יכולים לסבול בגלל סבלם של אחרים, אז אני מניחה שהתשובה הספונטנית שלכם הייתה, לא.

למה אנחנו יכולים לסבול את סיבלם של אחרים, איך יתכן שנוכל לסבול מפוסט טראומה דרך מסך הטלוויזיה?

חיזוי.

היכולת שלנו לחזות ולדמיין מאפשרת לנו לעשות מה שאף חיה לא עושה, לבנות מכונות משוכללות כי אנחנו מסוגלים לתכנן מה הן תעשנה בסוף, להצליח לדמיין מה אנחנו שואפים אליו. אנחנו יכולים לדמיין חתונה, איך היא תראה, איך נרגיש אחריה, איך יראו חיינו אחרי החתונה, כמה ילדים יהיו לנו, אנחנו יכולים לשבת על חוף הים עם שתיה ביד ולחייך אל האופק חושבים על כל הדברים הטובים שיקרו לנו.

כי יש לנו יכולת חיזוי.

והמוח יכול לחזות אירועים שליליים, קרה לכם פעם שניהלתם דיון עם מישהו אחר בתוך הראש שלכם, ריב והחלטתם בשבילו מה יהיו התגובות שלו והתעצבנתם על מה שהוא אמר אצלכם בראש למרות ששום דבר לא קרה בפועל? ממש התעצבנתם, תגובה גופנית של כעס, והכל קרה בתוך הראש שלכם.

המוח שלנו מסוגל לדמיין אירועים ולחוות אותם כאילו הם קרו לנו גם מבלי שהם יקרו באמת. כי המוח יחווה אותם כאמיתיים, אנחנו יכולים להגיב תגובות גופניות ממשיות לתחושות פנימיות שאינן קשורות למציאות. הן אמיתיות כמו כל חוויה אחרת.

אם המוח יכול לפתח פוסט טראומה גם מבלי להיות נוכח באירוע, מדוע שהוא לא יוכל לפתח כאב מתמשך גם מבלי לחוות פציעה?

בכדי לא לזרוק מילים באוויר סתם אני רוצה להבהיר מה הוא פוסט טראומה, פוסט טראומה היא תגובה גופנית ורגשית היכולה לכלול פחד, חרדה, הפרעות שינה, קשיים בריכוז, עוררות יתר, ועוד תסמינים נוספים (תוכלו לקרוא עוד כאן )

זו תגובה גופנית לאירוע חיצוני ובמקרה שאני מדברת עליו, אירוע שקרה למישהו אחר. תגובה גופנית שהגיע בעקבות אירוע שהמוח חושש ממנו ולא בגלל משהו שבאמת קרה לאותו אדם.

עכשיו אני רוצה שתחשבו על ההגדרה של הכאב שדיברתי עליה בעבר, כאב היא תחושה או חוויה לא נעימה המקושרת לנזק או פוטנציאל לנזק... (קישור להגדרה ) כאב מתמשך יכול להופיע בגלל משהו שהמוח תופס כסכנה ולא רק סכנה ממשית.

המוח יכול לחזות אירוע מסוכן גם כאשר אין בנמצא אחד, רק כי הוא נחשף אליו דרך המדיה, או הסביבה, כי ככה הוא המוח, חכם מאוד לפעמים, וטועה מאוד בפעמים אחרות. ואם תסתכלו על התסמינים של פוסט טראומה, הם נראים קצת מוכרים נכון? דומים קצת לתלונות של תסמונות כאב מסוימות.

כאב הוא אמיתי ב100% מהפעמים, אבל המקור ממנו מתחיל הכל יתכן ולא, ולפעמים צריך להכיר בהבדל ולטפל בו.