מה הוא קצב הלב שלכם?

האם אתם יודעים שיש קשר הפוך בין גודל בעל החיים לבין קצב הלב שלו?

ככל שבעל החיים גדול יותר כך קצב הלב נמוך יותר. וזה נכון בכל ממלכת החיות. קצב הלב של תינוק מהיר יותר מאדם מבוגר, קצת הלב של עכבר מהיר יותר מפיל. מגניב נכון? שיש כזה קשר

יש לזה הסבר כמובן, זה קשור לשמירה על חום הגוף והיחס לשטח הפנים של בעל החיים. ככל ששטח הפנים (במקרה שלנו העור) הוא גדול יותר בהשוואה לנפח מאבדים חום מהר יותר. חיה קטנה מאבדת חום מהר יותר מיחה גדולה. זו הסיבה למשל בגללה אנחנו מתלבשים יותר ארוך בחורף - לשמור על חום הגוף.

פשוט נכון?

אנחנו לא חושבים שנייה על איזה קצב לב צריך להיות לנו בכדי לחיות ולשמור על חום הגוף. הגוף שלנו יודע, או האבולוציה, הכל מסתדר מבלי שנבקש עזרה חיצונית.

אף אחד לא ירים טלפון לרופא לשאול מה צריך להיות קצב הלב שלו, או יחפש בגוגל או בפורומים איך הוא צריך להתאים את קצב הלב שלו לחורף. זה פשוט קורה. פשוט מופלא.

אז למה צריך להתייעץ לגבי תנועה? למה צריך לחפש באינטרנט מהי ישיבה נכונה, או תנוחת שינה נכונה, או הליכה נכונה.

אף חתול, כלב, אריה, טיגריס, או ג'ירפה לא צריכים לחפש בפורום מומחים מהי ריצה נכונה, למה אנחנו כן?

אנשים, שחררו כבר את הלחץ, הגוף עושה את מה שהוא מסוגל לעשות, ויכול. אתם לא מחפשים בגוגל איך לעוף כי אתם יודעים שזה לא אפשרי. אין לכם כנפיים. אבל יש לכם רגליים? רוצו, יש לכם ישבן? שבו, יש לכם ידיים? תקלידו

תפסיקו כבר לחפש את מה שלא קיים, הוראות נכונות לתנועה. מה שאתם מסוגלים לעשות הוא נכון.